Az ashwagandha egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak Indiában különféle betegségek kezelésére, beleértve a szorongást, a depressziót és a krónikus fáradtságot. Azt is kimutatták, hogy javítja a megismerést és a memóriát. Ha szeretné javítani egészségét és jólétét, az Ashwagandha lehet a kiegészítő az Ön számára.
Az ashwagandha egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak az indiai ájurvédikus gyógyászatban. Számos egészségügyi előnyéről ismert, beleértve a stressz csökkentését, a kognitív képességek javítását és a gyulladás szabályozását. Vannak, akik az ashwagandhát szorongás, depresszió és más mentális betegségek kezelésére is használják.
Az ashwagandha-kiegészítő kiválasztásakor fontos, hogy olyan terméket keressen, amely tanúsítvánnyal rendelkezik, és nem tartalmaz töltőanyagokat, kötőanyagokat és mesterséges összetevőket. Győződjön meg arról is, hogy a választott kiegészítő legalább 300 mg aktív ashwagandha kivonatot tartalmaz adagonként.
Egy tanulmány megállapította, hogy a vízalapú ashwagandha kivonatok könnyebben felszívódnak, mint a zsíros kivonatok. A felszívódásbeli különbség azonban csekély volt (körülbelül 15%).
Tehát ha arra kíváncsi, hogy az ashwagandha melyik formája szívódik fel a legjobban, a válasz az, hogy „attól függ”. A víz alapú ashwagandha-kiegészítők könnyebben emészthetők, mint a zsírpótlékok, de a különbség kicsi.
Kapszulák: A kapszulák az ashwagandha bevételének leggyakoribb módja. Könnyen bevehetők, étkezés közben vagy anélkül is bevehetők.
Por: Az Ashwagandha por hozzáadható vízhez, gyümölcsléhez vagy turmixokhoz. Használható olyan receptekben is, mint például levesek és pörköltek.
Tinktúra: Az Ashwagandha tinktúra a gyógynövény alkoholos kivonata. Általában szublingvális cseppek formájában veszik be.
Ha problémái vannak a tabletták lenyelésével, előfordulhat, hogy az ashwagandha kapszula nem a legjobb választás az Ön számára. Ebben az esetben előnyben részesítheti a port, a teát vagy a tinktúrát.
Az ashwagandha mennyisége sok tényezőtől függ, beleértve az életkorát, az egészségi állapotát és a szedésének okát. Az Ashwagandha kis adagokban általában biztonságos. A leggyakoribb mellékhatások az emésztési zavarok és a hasmenés.
Ha nem biztos benne, hogy mennyi ashwagandhát vegyen be, kezdje alacsony adaggal, és fokozatosan növelje, ha szükséges. Javasoljuk továbbá, hogy az ashwagandha szedése előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, különösen, ha egészségügyi problémája van, vagy más gyógyszereket szed.
Most, hogy többet tud az ashwagandha-kiegészítőkről, itt az ideje, hogy részletezzük a 25 legjobb lehetőségünket:
Az ashwagandha, egy Ázsiában és Afrikában gyakran előforduló leveles zöld növény, olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek megnyugtatják az agyat, csökkentik a gyulladást, csökkentik a vérnyomást és segítik az immunrendszert. Az ashwagandhát évszázadok óta használták „adaptogenként”, egy olyan anyagként, amelyről úgy tartják, hogy segít a szervezetnek leküzdeni a fizikai és mentális stresszt.
Ezeket az erős ashwagandha tablettákat általában arra használják, hogy segítsék a szervezeted természetes regenerálódását és az energiaszint helyreállítását, és fekete borsot tartalmaznak a felszívódás fokozása érdekében.
A Viva Naturals Organic Ashwagandha az egyik legnépszerűbb ashwagandha kiegészítő a piacon. Ez a kiegészítő szerves ashwagandhával és fekete borssal készült a jobb felszívódás érdekében.
Ma jó nap az Ashwagandha tabletta beadására. Folyamatos használat mellett ezek a tabletták segítenek csökkenteni a stresszt és helyreállítani a szervezet egyensúlyát.
Ez az ősi gyógynövény, amelyet néha „indiai ginzengnek” vagy téli cseresznyének is neveznek, széles körben ismert adaptogén tulajdonságairól – arról, hogy képes fenntartani testünket stressz alatt, így energiát takaríthatunk meg.
Az ashwagandha, hivatalos nevén Withania somnifera, egy évelő növény, amely a nadálytő családjába tartozik. A növény alacsony, narancsvörös gyümölcsökkel és harang alakú virágokkal.
Az ashwagandha az ayurvédikus gyógyászatban hagyományosan használt gyógynövény, amelyet évszázadok óta étrend-kiegészítőként használnak. Úgy gondolják, hogy növeli az energiát és a vitalitást, és izomfájdalmak enyhítésére is használható.
Sokféle ashwagandha létezik a piacon, de a KSM-66 azért különleges, mert a legmagasabb koncentrációban tartalmazza a teljes spektrumú kivonatokat. Ez azt jelenti, hogy egyensúlyt tartalmaz az eredeti gyár összes alkatrésze között, anélkül, hogy túlzottan elfogult volna bármely elem felé.
A NourishVita Ashwagandha gumicukor kiválóan alkalmas vegetáriánusok, glutént kerülni kívánók és bárki számára, aki ellenzi az állatkínzást. Nagy mennyiségű ashwagandha gyökér kivonatot tartalmaznak, amely segít csökkenteni a stresszt és erősíti az immunitást.
A SuperYou-t úgy tervezték, hogy segítsen aktívan és passzívan csökkenteni a stressz hatását ezzel a klinikai erőformulával. A kortizolszint-csökkentő adaptogéneket évszázadok óta használják az ájurvédában és a kínai orvoslásban a stressz érzelmi, pszichológiai, hormonális és fizikai hatásainak csökkentésére.
A SuperYou® négy adaptogénje segít szabályozni a kortizol stresszhormon szintjét. Az Ashwagandha segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel és csökkenti az ingerlékenységet. A Rhodiola-t hagyományosan a fáradtság csökkentésére és az éberség fokozására használják. A Shatavarit hagyományosan a hormonális egyensúly fenntartására használják, míg az amla segít megvédeni a bőrt az oxidatív stressztől.
Az A pontból a ZEN-be eljutni olyan egyszerű, mint napi két kapszulát bevenni. A ZenWell® egyesíti a ZEN-t, a legmagasabb koncentrációjú teljes spektrumú ashwagandha gyökérkivonatot a piacon, az AlphaWave-vel, az egyedülálló tiszta L-teaninnal.
Az ashwagandha-kiegészítők szedésének kulcsa egy jó minőségű, hatékony kivonat megtalálása. Ezért használjuk a szabadalmaztatott bio Ashwagandha Root KSM-66-ot ebben a formulában, hogy biztosítsuk, hogy a bioaktív paclitaxel laktonok legalább 5%-át megkapja a klinikailag vizsgált 600 mg/kapszulát dózis mellett.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy az orvosi látogatások hozzávetőlegesen 90%-a stressz okozta panaszokhoz kapcsolódik. A ConvertKit segít kezelni a stresszes helyzeteket a pulzusszám növelésével, az izmok összehúzásával, az érzékszervek élesítésével és sok mással.
A Feeling Zen szerves Ashwagandha gyökérkivonatot, L-Theanint, GABA-t és magnéziumot tartalmaz, amelyek mindegyike kiváló funkcionális összetevő, amely elősegíti a relaxációt és a nyugalmat.
Az ashwagandhát (Withania somnifera) több mint 5000 éve használják gyógynövényként, hogy javítsák a használók elméjét és testét.
Nap mint nap szembesülünk különféle stresszorokkal, legyen az fizikai, mentális, kémiai vagy biológiai. Az ashwagandha adaptogén, így segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel és alkalmazkodni ahhoz, helyreállítva egyensúlyunkat.
Az organikus ashwagandha por (Withania Somnifera) egy ősi ájurvédikus gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos ájurvédikus gyógyászatban. Erőteljes adaptogén, ami azt jelenti, hogy segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez azáltal, hogy csökkenti a stressz testre gyakorolt ​​fizikai és pszichológiai hatásait.
A Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandhát kis családi gazdaságokban állítják elő Indiában, és a legjobb minőségű. Nem GMO, gluténmentes, tejmentes, szójamentes és vegán.
Az ashwagandha egy ősi gyógynövény, amely segít csökkenteni a stresszt, fenntartani az egészséges hangulatot és növeli az energiaszintet. Az Ashwagandha segít az embereknek minden nap jobban érezni magukat. A Healthy Leaf a legjobb minőségű Ashwagandha kapszulákat kínálja Önnek.
Természetes módszert keresel a stressz és a szorongás csökkentésére? Organikus ashwagandha kapszulák, fekete borssal és avokádóolajjal az erőteljes felszívódás érdekében, lehet, hogy pont az, amire szüksége van. Organikus ashwagandha kapszulák, fekete borssal és avokádóolajjal az erőteljes felszívódás érdekében, lehet, hogy pont az, amire szüksége van.Feketebors és avokádóolaj organikus ashwagandha kapszula az erőteljes felszívódásért lehet, hogy pont erre van szüksége.Bio Ashwagandha kapszulák fekete borssal és avokádóolajjal a hatékony felszívódás érdekében, lehet, hogy pont erre van szükséged. 120 vegetáriánus kapszulát tartalmaz.
Ebben van jelen az Ashwagandha fő összetevője, a withanolidesashwagandha kivonat25%-nál. A legtöbb egyéb ashwagandha gumi és oldat töményítetlen ashwagandha port tartalmaz, amelynek hatóanyagtartalma kevesebb, mint 2,5%.
Az Ashwagandha egy adaptogén, amely segíthet az általános egészség megőrzésében stressz idején.
Kimutatták, hogy az ashwagandha és a szent bazsalikom már a normál tartományon belül támogatja a vércukorszintet, valamint a szív egészségét. Ezenkívül segíthetnek növelni az energiaszintet, az állóképességet, az erőt és a szellemi teljesítményt.
Az ashwagandha kivonat javítja a memóriát és a kognitív funkciókat, valamint csökkenti a stresszszintet. Ez a kivonat ideális azok számára, akik nyugodtabbnak akarják érezni magukat, és meg akarják őrizni az általános jó közérzetet.
Ez az egyedülálló keverék öt összetevőt tartalmaz, amelyek mindegyikét kutatások támasztják alá, amelyek a férfiasság legalább egy területén javulást mutatnak, valamint egy további kulcsfontosságú összetevőt az általános egészséghez.
A prémium Ashwagandha kivonat Rhodiola rosea, Astragalus és Holy Basil kivonattal kombinálva, amelyeket hagyományosan stresszkezelő gyógynövényekként használnak. Nincsenek üres töltőanyagok vagy zavaró tartósítószerek.
Az Ashwagandha egy erős ájurvédikus gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak különféle betegségek kezelésére. Helyreállító tulajdonságairól ismert. Ez a gyökér kiváló antioxidánsként működik.