Ahogy egyre többet megtudunk az alkohol szervezetre gyakorolt ​​hatásairól, a józanság iránti érdeklődés csak növekedni fog. Ez azt jelenti, hogy sokan ezen a héten tapasztalhatják meg a száraz január első napját – és jó okkal. Egy 2016-os, a Health Psychology folyóiratban megjelent tanulmányban a Száraz január 1. programban részt vevő emberek arról számoltak be, hogy jobban aludtak, pénzt takarítottak meg, fogytak, több energiájuk volt, sőt, jobban tudtak koncentrálni. Egy 2018-as tanulmány az inzulinrezisztencia és a vérnyomás javulását mutatta ki. Bár ez a gyakorlat átmeneti volt, sok résztvevő arról számolt be, hogy hat hónappal később még mindig kevesebbet ittak, mint korábban.
Mindannyian ismerjük az alkoholfogyasztás árnyoldalait, és néha az alkohol nagyobb hatással van az életünkre, mint gondolnánk. Akár újra szeretnéd gondolni az alkoholhoz fűződő viszonyodat, akár egyszerűen csak meg szeretnéd adni a májadnak a megérdemelt pihenést, rendelkezünk az eszközökkel, amelyek segítenek a sikerben.
A máriatövis egy ájurvédikus gyógynövény, amely májvédő hatásáról ismert. Megtalálható májméregtelenítő kiegészítőkben (például a Mindbodygreen Daily Detox+ termékében). Segít megvédeni a májat és annak alapvető funkcióit azáltal, hogy célba veszi a szabad gyököket, amelyek akkor keletkeznek, amikor a máj lebontja a vegyületeket, ami a szervezet természetes és alapvető méregtelenítő útvonalainak része. *
A máriatövis méregtelenítő hatása segíthet ellensúlyozni a káros toxinok, például a környezeti toxinok, szennyező anyagok és vegyszerek hatásait is. *Ez az erőteljes gyógynövény segít szabályozni és pufferelni a májenzimeket, segítve a szervezet méregtelenítő rendszerét ellenállni a modern környezeti toxinoknak.*
„A máriatövis segít eltávolítani a májban felhalmozódó méreganyagokat, és segít a fokozott méreganyag-expozíció által károsított májsejtek helyreállításában is” – *William Cole, a funkcionális medicina szakembere, IFMCP, DNM, DC, korábban a Mindbodygreen Sharednek nyilatkozott.
Egy 2015-ös antioxidáns áttekintés szerint a máriatövisben található szilimarin nevű fitokemikália szintén támogatja a glutation-2 (a szervezet fő antioxidánsa) termelődését, amely elengedhetetlen a normál antioxidáns méregtelenítéshez. *Ezenkívül egy fitoökológiai tanulmányok áttekintése szerint a szilimarin támogatja és segít védeni a májat azáltal, hogy toxinblokkolóként működik (azaz megakadályozza, hogy a toxinok a májsejtekhez kötődjenek).*
A száraz januárnak önmagában is számos előnye van, a vérnyomás javításától kezdve a súlyos egészségügyi kockázatokkal kapcsolatos biomarkerek csökkentéséig. De ha maximalizálni szeretné a száraz január előnyeit, fontolja meg egy tudományosan megalapozott máriatövis-kiegészítő, például a Daily Detox+ szedését, amely glutationt, NAC-t, szelént és C-vitamint is tartalmaz. A mája hálás lesz érte!