Ahogy egyre többet megtudunk az alkohol szervezetre gyakorolt ​​hatásairól, a józanság iránti érdeklődés csak nő. Ez azt jelenti, hogy sokan a száraz január első napját fogják látni ezen a héten – és ennek jó oka van. A Health Psychology folyóiratban megjelent 2016-os tanulmányban a Száraz január 1. programban részt vevő emberek arról számoltak be, hogy jobban aludtak, pénzt takarítottak meg, lefogytak, több energiájuk volt, és még jobban is tudtak koncentrálni. Egy 2018-as tanulmány az inzulinrezisztencia és a vérnyomás javulását mutatta ki. Bár ez a gyakorlat átmeneti volt, sok résztvevő arról számolt be, hogy hat hónappal később még mindig kevesebbet ittak, mint korábban.
Mindannyian ismerjük az alkoholfogyasztás árnyoldalait, és néha az alkohol nagyobb hatással van az életére, mint gondolná. Akár át akarja gondolni az alkohollal való kapcsolatát, akár egyszerűen csak annyi pihenést szeretne adni a májának, amit megérdemel, rendelkezésünkre állnak az eszközök a sikerhez.
A máriatövis egy ájurvédikus gyógynövény, amely májvédő hatásairól ismert. Megtalálható a máj méregtelenítő táplálékkiegészítőiben (mint például a Daily Detox+ a Mindbodygreentől). Segít megvédeni a májat és alapvető funkcióit azáltal, hogy megcélozza a szabad gyököket, amelyek akkor képződnek, amikor a máj lebontja a vegyületeket, amelyek a szervezet természetes és alapvető méregtelenítő útjainak részét képezik. *
A máriatövis méregtelenítő hatása a káros méreganyagok, például a környezeti toxinok, szennyező anyagok és vegyi anyagok hatásainak ellensúlyozásában is segíthet. *Ez az erőteljes gyógynövény segít szabályozni és pufferelni a májenzimeket, segítve a szervezet méregtelenítő rendszerét, hogy ellenálljon a modern környezeti méreganyagoknak. *
„A máriatövis segít eltávolítani a májban felhalmozódó méreganyagokat, és segít helyreállítani a megnövekedett méreganyagoknak való kitettség miatt károsodott májsejteket” * William Cole, az IFMCP, DNM, DC funkcionális orvosa korábban beszélt a Mindbodygreen Shareddel.
Egy 2015-ös antioxidáns-felülvizsgálat szerint a máriatövisben található szilimarin nevű fitokemikália a glutation 2 (a szervezet fő antioxidánsa) termelődését is támogatja, amely elengedhetetlen a normál antioxidáns méregtelenítéshez. *Emellett a fitoökológiai vizsgálatok áttekintése szerint a szilimarin támogatja és segít megvédeni a májat azáltal, hogy toxinblokkolóként működik (azaz megakadályozza, hogy a toxinok kötődjenek a májsejtekhez). *
Maga a száraz január számos előnnyel jár, a vérnyomás javításától a súlyos egészségügyi kockázatokhoz kapcsolódó biomarkerek csökkentéséig. De ha szeretné maximalizálni a száraz január előnyeit, fontolja meg egy tudományosan megalapozott máriatövis-kiegészítő, például a Daily Detox+ szedését, amely glutationt, NAC-t, szelént és C-vitamint is tartalmaz. A mája hálás lesz érte!