A ginkgo biloba vagy vasdrót egy Kínában őshonos fa, amelyet évezredek óta termesztenek különféle felhasználási célokra.
Mivel az ősi növények egyetlen fennmaradt képviselője, néha élő kövületnek is nevezik.
Bár leveleit és magjait gyakran használják a hagyományos kínai orvoslásban, a jelenlegi kutatások a levelekből készült ginkgo kivonatokra összpontosítanak.
A ginkgo-kiegészítőket számos egészségügyi állítással és felhasználással társították, amelyek többsége az agyműködésre és a keringésre összpontosít.
A ginkgo biloba nagy mennyiségű flavonoidot és terpenoidot tartalmaz, amelyek erős antioxidáns hatásukról ismertek.
A szabad gyökök nagyon reaktív részecskék, amelyek a szervezetben a normál anyagcsere-funkciók során keletkeznek, például az élelmiszer energiává alakítása vagy méregtelenítés során.
Ugyanakkor károsíthatják az egészséges szöveteket, és felgyorsíthatják az öregedést és a betegségeket.
A ginkgo biloba antioxidáns aktivitásával kapcsolatos kutatások nagyon ígéretesek. Nem világos azonban, hogy pontosan hogyan működik, és milyen jól működik bizonyos állapotok kezelésében.
A ginkgo erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek küzdenek a szabad gyökök káros hatásai ellen, és ez lehet az oka a legtöbb egészségre vonatkozó állításnak.
Gyulladásos válasz esetén az immunrendszer különböző összetevői aktiválódnak, hogy leküzdjék az idegen betolakodókat vagy meggyógyítsák a sérült területeket.
Egyes krónikus betegségek betegség vagy sérülés hiányában is gyulladásos választ okozhatnak. Idővel ez a túlzott gyulladás maradandó károsodást okozhat a szervezet szöveteiben és DNS-ében.
Évekig tartó állatkísérletek és kémcsöveken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a Ginkgo biloba kivonat csökkenti a gyulladásos markereket az emberi és állati sejtekben különféle betegségek esetén.
Bár ezek az adatok biztatóak, humán vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy végleges következtetéseket lehessen levonni a ginkgo szerepéről ezeknek az összetett betegségeknek a kezelésében.
A ginkgo képes csökkenteni a különféle betegségek által okozott gyulladásokat. Ez lehet az egyik oka annak, hogy egészségügyi alkalmazási területe ilyen széles.
A hagyományos kínai orvoslásban a ginkgo magokat energia „csatornák” megnyitására használják különféle szervrendszerekben, beleértve a vesét, a májat, az agyat és a tüdőt.
A ginkgo nyilvánvaló képessége, hogy fokozza a véráramlást a test különböző részein, számos állítólagos előny forrása lehet.
A ginkgo-t szedő szívbetegek vizsgálata azt mutatta, hogy a test több részén azonnal megnőtt a véráramlás. Ez a keringő nitrogén-oxid szintjének 12%-os növekedésével járt együtt, amely vegyület az erek tágulásáért felelős.
Hasonlóképpen, egy másik tanulmány ugyanazt a hatást mutatta ki idősebb embereknél, akik ginkgo kivonatot kaptak (8).
Más tanulmányok is rámutatnak a ginkgo védő hatására a szív egészségére, az agy egészségére és a stroke megelőzésére. Ennek több magyarázata is lehet, ezek egyike lehet a gyulladáscsökkentő vegyületek jelenléte a növényekben.
További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a ginkgo hogyan befolyásolja a keringést, valamint a szív és az agy egészségét.
A ginkgo biloba növelheti a véráramlást az értágulat elősegítésével. Ez alkalmazható lehet a rossz keringéssel kapcsolatos rendellenességek kezelésére.
A ginkgot többször értékelték azon képessége miatt, hogy csökkenti a szorongást, a stresszt és az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó egyéb tüneteket, valamint az öregedéssel összefüggő kognitív hanyatlást.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a ginkgo fogyasztás jelentősen csökkentheti a kognitív hanyatlás mértékét a demenciában szenvedőknél, de más tanulmányok nem tudták megismételni ezt az eredményt.
21 tanulmány áttekintése azt mutatja, hogy a hagyományos gyógyszerekkel kombinálva a ginkgo kivonat növelheti az enyhe Alzheimer-kórban szenvedő emberek funkcionalitását.
Egy másik áttekintés négy tanulmányt értékelt, és számos, demenciával összefüggő tünet szignifikáns csökkenését találta a ginkgo 22–24 hetes használata esetén.
Ezek a pozitív eredmények összefügghetnek azzal a szereppel, amelyet a ginkgo játszhat az agy véráramlásának javításában, különösen mivel összefüggésbe hozták az érrendszeri demenciával.
Összességében még túl korai még határozottan kijelenteni vagy cáfolni a ginkgo szerepét a demencia kezelésében, de a legújabb kutatások kezdik tisztázni ezt a cikket.
Nem lehet arra következtetni, hogy a ginkgo gyógyítja az Alzheimer-kórt és a demencia egyéb formáit, de bizonyos esetekben hasznos lehet. Hagyományos terápiákkal együtt alkalmazva nő a segítség esélye.
Néhány kis tanulmány alátámasztja azt az elképzelést, hogy a ginkgo-kiegészítők javíthatják a mentális teljesítményt és a jólétet.
Az ilyen tanulmányok eredményei azt az állítást váltották ki, hogy a ginkgo jobb memóriával, koncentrációval és figyelemfelkeltéssel jár.
Az ezzel a kapcsolattal foglalkozó tanulmányok átfogó áttekintése azonban azt találta, hogy a ginkgo-kiegészítés nem eredményezett mérhető javulást a memóriában, a végrehajtó funkciókban vagy a figyelmi képességben.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a ginkgo javíthatja az egészséges emberek mentális teljesítményét, de a bizonyítékok ellentmondásosak.
A szorongásos tünetek több állatkísérletben tapasztalt csökkenése összefüggésben állhat a ginkgo biloba antioxidáns tartalmával.
Egy tanulmányban 170 generalizált szorongásos zavarban szenvedő ember kapott 240 vagy 480 mg ginkgo bilobát vagy placebót. A legnagyobb adag ginkgot kapó csoport a szorongásos tünetek 45%-os csökkenéséről számolt be a placebo csoporthoz képest.
Míg a ginkgo-kiegészítők csökkenthetik a szorongást, túl korai még határozott következtetéseket levonni a meglévő kutatásokból.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a ginkgo segíthet a szorongásos rendellenességek kezelésében, bár ez az antioxidáns tartalmának köszönhető.
Az állatkísérletek áttekintése azt sugallja, hogy a ginkgo-kiegészítők segíthetnek a depresszió tüneteinek kezelésében.
Azoknak az egereknek, amelyek ginkgot kaptak egy közelgő stresszes helyzet előtt, kevésbé volt stresszes hangulatuk, mint azoknak, amelyek nem kaptak kiegészítést.
Tanulmányok kimutatták, hogy ez a hatás a ginkgo gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető, amely javítja a szervezet azon képességét, hogy megbirkózzon a stresszhormon magas szintjével.
További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a ginkgo kapcsolatát, és hogyan befolyásolja az emberek depresszióját.
A ginkgo gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a depresszió potenciális gyógymódja lehet. További kutatásra van szükség.
Számos tanulmány vizsgálta a ginkgo kapcsolatát a látással és a szem egészségével. Az első eredmények azonban biztatóak.
Egy felülvizsgálat megállapította, hogy a ginkgo-t szedő glaukómás betegeknél megnőtt a szem véráramlása, de ez nem feltétlenül vezetett a látás javulásához.
Két tanulmány másik áttekintése a ginkgo kivonat hatását értékelte az életkorral összefüggő makuladegeneráció progressziójára. Egyes résztvevők javuló látásról számoltak be, de összességében ez nem volt statisztikailag szignifikáns.
Nem ismert, hogy a ginkgo javítja-e a látást azoknál, akik még nem szenvednek látássérülést.
További kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy a ginkgo javítja-e a látást vagy lassítja-e a degeneratív szembetegség progresszióját.
Egyes korai kutatások azt sugallják, hogy a ginkgo hozzáadása növelheti a szem vérellátását, de nem feltétlenül javítja a látást. További kutatásra van szükség.
A hagyományos kínai orvoslásban a ginkgo a fejfájás és a migrén nagyon népszerű gyógymódja.
Kevés kutatást végeztek a ginkgo fejfájás kezelésére való képességével kapcsolatban. A fejfájás kiváltó okától függően azonban segíthet.
Például a ginkgo biloba gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A ginkgo hasznos lehet, ha fejfájását vagy migrénjét a túlzott stressz okozza.