A ginkgo biloba, vagyis a vasdrót, egy Kínában őshonos fa, amelyet évezredek óta termesztenek különféle célokra.
Mivel ez az ősi növények egyetlen fennmaradt képviselője, néha élő fosszíliaként emlegetik.
Bár leveleit és magjait gyakran használják a hagyományos kínai orvoslásban, a jelenlegi kutatások a levelekből készült ginkgo kivonatokra összpontosítanak.
A ginkgo-kiegészítőket számos egészségügyi állítással és felhasználással hozták összefüggésbe, amelyek többsége az agyműködésre és a vérkeringésre összpontosít.
A ginkgo biloba flavonoidokban és terpenoidokban gazdag, amelyek erős antioxidáns hatásukról ismertek.
A szabad gyökök a szervezetben a normál anyagcsere-folyamatok, például az ételek energiává alakítása vagy a méregtelenítés során keletkező, rendkívül reaktív részecskék.
Azonban károsíthatják az egészséges szöveteket is, és felgyorsíthatják az öregedést és a betegségeket.
A ginkgo biloba antioxidáns aktivitásával kapcsolatos kutatások nagyon ígéretesek. Azonban nem világos, hogy pontosan hogyan működik, és mennyire hatékony bizonyos állapotok kezelésében.
A ginkgo erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek küzdenek a szabad gyökök káros hatásai ellen, és ez lehet az oka a legtöbb egészségügyi állításának.
Gyulladásos válaszreakció esetén az immunrendszer különböző összetevői aktiválódnak, hogy leküzdjék a külföldi behatolókat, vagy gyógyítsák a sérült területeket.
Néhány krónikus betegség gyulladásos reakciót válthat ki betegség vagy sérülés hiányában is. Idővel ez a túlzott gyulladás maradandó károsodást okozhat a szervezet szöveteiben és DNS-ében.
Évekig tartó állatkísérletek és kémcsőben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a ginkgo biloba kivonat csökkenti a gyulladásos markereket emberi és állati sejtekben számos betegség esetén.
Bár ezek az adatok biztatóak, emberi vizsgálatokra van szükség, mielőtt végleges következtetéseket vonhatnánk le a ginkgo szerepéről ezen összetett betegségek kezelésében.
A ginkgo képes csökkenteni a különféle betegségek okozta gyulladásokat. Ez lehet az egyik oka annak, hogy ilyen széleskörű egészségügyi alkalmazási lehetőségekkel rendelkezik.
A hagyományos kínai orvoslásban a ginkgo magokat arra használják, hogy energiacsatornákat nyissanak meg különböző szervrendszerekben, beleértve a veséket, a májat, az agyat és a tüdőt.
A ginkgo látszólagos képessége, hogy fokozza a véráramlást a test különböző részein, számos állítólagos előnyének forrása lehet.
Egy, szívbetegségben szenvedő, ginkgót szedő betegeken végzett tanulmány a test számos részében azonnali véráramlás-növekedést mutatott ki. Ez a nitrogén-monoxid, az erek tágításáért felelős vegyület keringési szintjének 12%-os növekedésével járt együtt.
Hasonlóképpen, egy másik tanulmány ugyanezt a hatást mutatta ki idősebb embereknél, akik ginkgo kivonatot kaptak (8).
Más tanulmányok a ginkgo szív- és agyi egészségre, valamint a stroke megelőzésére gyakorolt ​​védő hatására is rámutatnak. Ennek több lehetséges magyarázata is van, amelyek egyike a növényekben található gyulladáscsökkentő vegyületek jelenléte lehet.
Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük, hogyan befolyásolja a ginkgo a vérkeringést, a szív és az agy egészségét.
A ginkgo biloba az értágulat elősegítésével fokozhatja a véráramlást. Ez alkalmazható lehet a rossz keringéssel kapcsolatos rendellenességek kezelésében.
A ginkgót ismételten értékelték a szorongás, a stressz és az Alzheimer-kórral kapcsolatos egyéb tünetek, valamint az öregedéssel járó kognitív hanyatlás csökkentésére való képessége szempontjából.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a ginkgo fogyasztása jelentősen csökkentheti a kognitív hanyatlás mértékét demenciában szenvedőknél, de más tanulmányok nem tudták megismételni ezt az eredményt.
Egy 21 tanulmány áttekintése kimutatta, hogy a ginkgo kivonat hagyományos gyógyszerekkel kombinálva növelheti az enyhe Alzheimer-kórban szenvedők funkcionalitását.
Egy másik áttekintés négy tanulmányt értékelt, és a ginkgo 22-24 hetes használatával jelentős csökkenést talált számos demenciával kapcsolatos tünetben.
Ezek a pozitív eredmények összefüggésben állhatnak a ginkgo agyi véráramlás javításában betöltött szerepével, különösen mivel összefüggésbe hozták az érrendszeri demenciával.
Összességében még túl korai lenne véglegesen kijelenteni vagy cáfolni a ginkgo szerepét a demencia kezelésében, de a legújabb kutatások kezdik tisztázni ezt a cikket.
Nem vonható le az a következtetés, hogy a ginkgo gyógyítja az Alzheimer-kórt és a demencia más formáit, de bizonyos esetekben hasznos lehet. Úgy tűnik, hogy a segítőkészségének esélye megnő, ha hagyományos terápiákkal együtt alkalmazzák.
Néhány kisebb tanulmány alátámasztja azt az elképzelést, hogy a ginkgo-kiegészítők javíthatják a mentális teljesítményt és a jólétet.
Az ilyen tanulmányok eredményei olyan állításokat váltottak ki, hogy a ginkgo a memóriával, a koncentrációval és a figyelem időtartamának javulásával jár.
Azonban a kapcsolatot vizsgáló tanulmányok széles körű áttekintése kimutatta, hogy a ginkgo-kiegészítés nem eredményezett mérhető javulást a memóriában, a végrehajtó funkciókban vagy a figyelemfelkeltő képességben.
Egyes kutatások arra utalnak, hogy a ginkgo javíthatja az egészséges emberek mentális teljesítményét, de a bizonyítékok ellentmondásosak.
A szorongásos tünetek csökkenése, amelyet számos állatkísérletben megfigyeltek, összefüggésben lehet a ginkgo biloba antioxidáns tartalmával.
Egy tanulmányban 170 generalizált szorongásos zavarban szenvedő ember 240 vagy 480 mg ginkgo bilobát vagy placebót kapott. A legnagyobb ginkgo adagot kapó csoport a szorongásos tünetek 45%-os csökkenéséről számolt be a placebo csoporthoz képest.
Bár a ginkgo-kiegészítők csökkenthetik a szorongást, túl korai lenne bármilyen szilárd következtetést levonni a meglévő kutatásokból.
Egyes kutatások szerint a ginkgo segíthet a szorongásos zavarok kezelésében, bár ez antioxidáns tartalmának köszönhető.
Állatkísérletek áttekintése szerint a ginkgo-kiegészítők segíthetnek a depresszió tüneteinek kezelésében.
Azok az egerek, amelyek egy fenyegető stresszes helyzet előtt kaptak ginkgót, kevésbé voltak stresszes hangulatban, mint azok, amelyek nem kapták meg a kiegészítőt.
Tanulmányok kimutatták, hogy ez a hatás a ginkgo gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető, amelyek javítják a szervezet stresszhormonnal való megbirkózási képességét.
Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a ginkgo és az emberekben a depresszióra gyakorolt ​​​​hatása közötti kapcsolatot.
A ginkgo gyulladáscsökkentő tulajdonságai potenciális gyógymóddá teszik a depresszió kezelésére. További kutatásokra van szükség.
Számos tanulmány vizsgálta a ginkgo és a látás, valamint a szem egészsége közötti összefüggést. Az első eredmények azonban biztatóak.
Egy áttekintés megállapította, hogy a ginkgót szedő glaukómás betegeknél fokozódott a szem véráramlása, de ez nem feltétlenül vezetett a látás javulásához.
Két másik, két tanulmányt átfogó áttekintés a ginkgo kivonatnak az életkorral összefüggő makuladegeneráció progressziójára gyakorolt ​​hatását értékelte. Egyes résztvevők javuló látásról számoltak be, de összességében ez statisztikailag nem volt szignifikáns.
Nem ismert, hogy a ginkgo javítja-e a látást azoknál, akiknek még nincsenek látáskárosodásaik.
További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy a ginkgo javíthatja-e a látást, vagy lassíthatja-e a degeneratív szembetegség progresszióját.
Néhány korai kutatás arra utal, hogy a ginkgo hozzáadása növelheti a szem véráramlását, de nem feltétlenül javítja a látást. További kutatásokra van szükség.
A hagyományos kínai orvoslásban a ginkgo nagyon népszerű gyógymód a fejfájás és a migrén kezelésére.
Kevés kutatás történt a ginkgo fejfájás elleni képességéről. A fejfájás kiváltó okától függően azonban segíthet.
Például a ginkgo biloba gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságairól ismert. A ginkgo hasznos lehet, ha a fejfájást vagy migrént túlzott stressz okozza.