A szem-kéz koordináció a szemen keresztül kapott információk feldolgozásának képességét jelenti a kézmozgások ellenőrzése, irányítása és irányítása érdekében.
Az asztaxantin, a lutein és a zeaxantin karotinoid tápanyagok, amelyekről ismert, hogy jótékony hatással vannak a szem egészségére.
E három tápanyag étrend-kiegészítésének a szem-kéz koordinációra és a VDT-aktivitást követő sima szemkövetésre gyakorolt ​​hatásának vizsgálatára egy kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatot végeztek.
2022. március 28. és július 2. között a tokiói Japan Sports Vision Association felmérést végzett egészséges, 20 és 60 év közötti japán férfiak és nők körében. Az alanyok távlátása mindkét szemében 0,6 vagy jobb volt, és rendszeresen játszottak videojátékokkal, használt számítógépeket, vagy a munkához használt VDT-ket.
Összesen 28 és 29 résztvevőt soroltak be véletlenszerűen az aktív és a placebo csoportba.
Az aktív csoport 6 mg asztaxantint, 10 mg luteint és 2 mg zeaxantint, míg a placebo csoport rizskorpaolajat tartalmazó lágyzseléket kapott. A betegek mindkét csoportban naponta egyszer vették be a kapszulát nyolc héten keresztül.
A látásfunkciót és a makula pigment optikai sűrűségét (MAP) a kiinduláskor, valamint a kiegészítés után két, négy és nyolc héttel értékelték.
A VDT résztvevőinek tevékenysége egy okostelefonon való videojátékból állt 30 percig.
Nyolc hét elteltével az aktivitási csoportnak kevesebb volt a szem-kéz koordinációs ideje (21,45 ± 1,59 másodperc), mint a placebo csoportban (22,53 ± 1,76 másodperc). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Ezenkívül a kéz-szem koordináció pontossága VDT után az aktív csoportban (83,72±6,51%) szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo csoportban (77,30±8,55%).
Ezen túlmenően, az aktív csoportban jelentősen megnőtt az MPOD, amely a retina makula pigment (MP) sűrűségét méri. Az MP luteinből és zeaxantinból áll, amelyek elnyelik a káros kék fényt. Minél sűrűbb, annál erősebb lesz a védő hatása.
Az MPOD-szintek változása a kiindulási értékhez képest és nyolc hét után szignifikánsan magasabb volt az aktív csoportban (0,015 ± 0,052), mint a placebo csoportban (-0,016 ± 0,052).
A vizuális-motoros ingerekre adott válaszidő a szemmozgások sima követésével mérve nem mutatott szignifikáns javulást a kiegészítés után egyik csoportban sem.
"Ez a tanulmány alátámasztja azt a hipotézist, hogy a VDT aktivitás átmenetileg rontja a szem-kéz koordinációt és a zökkenőmentes szemkövetést, és hogy az asztaxantinnal, luteinnel és zeaxantinnal történő kiegészítés segít enyhíteni a VDT által kiváltott szem-kéz koordináció hanyatlását" - mondta a szerző. .
A VDT-k (beleértve a számítógépeket, okostelefonokat és táblagépeket) használata a modern életmód tipikus részévé vált.
Noha ezek az eszközök kényelmet nyújtanak, növelik a hatékonyságot és csökkentik a társadalmi elszigeteltséget, különösen világjárvány idején, különböző tanulmányok kimutatták, hogy a hosszan tartó VDT-aktivitás negatívan befolyásolhatja a látásfunkciókat.
"Így feltételezzük, hogy a VDT aktivitás által károsodott fizikai funkciók csökkenthetik a szem-kéz koordinációt, mivel ez utóbbi általában a testmozgásokhoz kapcsolódik" - tették hozzá a szerzők.
Korábbi tanulmányok szerint az orális asztaxantin helyreállíthatja a szem alkalmazkodását és javíthatja a mozgásszervi tüneteket, míg a lutein és a zeaxantin javítja a képfeldolgozás sebességét és a kontrasztérzékenységet, amelyek mindegyike befolyásolja a vizuális motoros reakciókat.
Emellett bizonyíték van arra is, hogy az intenzív edzés rontja a perifériás vizuális észlelést azáltal, hogy csökkenti az agy oxigénellátását, ami viszont ronthatja a szem-kéz koordinációt.
"Ezért az asztaxantin, a lutein és a zeaxantin fogyasztása hozzájárulhat a sportolók, például a teniszezők, a baseball- és az esportosok teljesítményének javításához is" - magyarázzák a szerzők.
Meg kell jegyezni, hogy a vizsgálatnak voltak bizonyos korlátai, beleértve a résztvevők étrendi korlátozását sem. Ez azt jelenti, hogy tápanyagokat fogyaszthatnak napi étkezéseik során.
Ezenkívül nem világos, hogy az eredmények mindhárom tápanyag additív vagy szinergikus hatásai, nem pedig egyetlen tápanyag hatása.
„Úgy gondoljuk, hogy ezeknek a tápanyagoknak a kombinációja kritikus fontosságú a szem-kéz koordináció befolyásolásához, különböző hatásmechanizmusaik miatt. A jótékony hatások hátterében álló mechanizmusok tisztázásához azonban további vizsgálatokra van szükség” – összegezték a szerzők.
„Az asztaxantin, a lutein és a zeaxantin hatása a szem-kéz koordinációra és a sima szemkövetésre a vizuális megjelenítés manipulációját követően egészséges alanyokon: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat”.
Szerzői jog – Ha nincs másképp jelezve, a weboldalon található összes tartalom szerzői jogi védelem alatt áll.
Kapcsolódó témák Kutatási kiegészítések Kelet-ázsiai egészségügyi állítások japán antioxidánsok és karotinoidok a szem egészségéért
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a Pycnogenol® francia tengeri fenyőkéreg kivonat hatékony lehet a hiperaktivitás és az impulzivitás szabályozásában 6 és 12 év közötti gyermekeknél…