A szem-kéz koordináció a szemeken keresztül érkező információk feldolgozásának képességét jelenti a kézmozgások irányítása, kontrollálása és irányítása érdekében.
Az asztaxantin, a lutein és a zeaxantin karotinoidok, amelyekről ismert, hogy jótékony hatással vannak a szem egészségére.
Egy kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatot végeztek, hogy megvizsgálják e három tápanyag étrend-kiegészítésének hatását a szem-kéz koordinációra és a sima szemmozgáskövetésre a VDT-aktivitás után.
2022. március 28. és július 2. között a tokiói Japán Sportlátási Szövetség felmérést végzett 20 és 60 év közötti egészséges japán férfiak és nők körében. A vizsgálati alanyok mindkét szemükkel 0,6-os vagy annál jobb távollátással rendelkeztek, és rendszeresen játszottak videojátékokkal, használtak számítógépet vagy VDT-ket munkájukhoz.
Összesen 28, illetve 29 résztvevőt osztottak be véletlenszerűen az aktív, illetve a placebo csoportokba.
Az aktív csoport 6 mg asztaxantint, 10 mg luteint és 2 mg zeaxantint tartalmazó lágyzselatin kapszulát kapott, míg a placebo csoport rizskorpaolajat tartalmazó lágyzselatin kapszulát. Mindkét csoportban a betegek nyolc héten keresztül naponta egyszer szedték a kapszulát.
A látásfunkciót és a makula pigment optikai sűrűségét (MAP) a kiindulási állapotban, valamint a kiegészítés után két, négy és nyolc héttel értékelték.
A VDT résztvevőinek tevékenysége abból állt, hogy 30 percig egy videojátékot játszottak okostelefonjukon.
Nyolc hét elteltével az aktivitást végző csoportnak kevesebb volt a szem-kéz koordinációs ideje (21,45 ± 1,59 másodperc), mint a placebo csoportnak (22,53 ± 1,76 másodperc). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Ezenkívül a kéz-szem koordináció pontossága a VDT után az aktív csoportban (83,72±6,51%) szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo csoportban (77,30±8,55%).
Ezenkívül az aktív csoportban jelentősen megnőtt az MPOD, amely a retina makula pigment (MP) sűrűségét méri. Az MP luteinből és zeaxantinból áll, amelyek elnyelik a káros kék fényt. Minél sűrűbb, annál erősebb a védőhatása.
Az MPOD-szintek változásai a kiindulási értékhez képest és nyolc hét elteltével szignifikánsan magasabbak voltak az aktív csoportban (0,015 ± 0,052) a placebo csoporthoz képest (-0,016 ± 0,052).
A vizuális-motoros ingerekre adott válaszidő, amelyet a szemmozgások sima követésével mértek, egyik csoportban sem mutatott szignifikáns javulást a kiegészítés után.
„Ez a tanulmány alátámasztja azt a hipotézist, hogy a VDT aktivitása átmenetileg rontja a szem-kéz koordinációt és a sima szemmozgáskövetést, és hogy az asztaxantinnal, luteinnel és zeaxantinnal való kiegészítés segít mérsékelni a VDT által kiváltott szem-kéz koordináció hanyatlását” – mondta a szerző.
A videó- ​​és képfeldolgozó eszközök (VDT-k) (beleértve a számítógépeket, okostelefonokat és táblagépeket) használata a modern életstílus tipikus részévé vált.
Bár ezek az eszközök kényelmet biztosítanak, növelik a hatékonyságot és csökkentik a társadalmi elszigeteltséget, különösen világjárvány idején, számos tanulmány kimutatta, hogy a hosszan tartó VDT-aktivitás negatívan befolyásolhatja a vizuális funkciókat.
„Ezért azt feltételezzük, hogy a VDT-aktivitás által károsított fizikai funkciók csökkenthetik a szem-kéz koordinációt, mivel ez utóbbi általában testmozgásokkal jár” – tették hozzá a szerzők.
Korábbi tanulmányok szerint az orális asztaxantin helyreállíthatja a szem akkomodációját és javíthatja a mozgásszervi tüneteket, míg a lutein és a zeaxantin javítja a képfeldolgozási sebességet és a kontrasztérzékenységet, amelyek mindegyike befolyásolja a vizuális motoros reakciókat.
Ezenkívül bizonyítékok vannak arra, hogy az intenzív testmozgás az agy oxigénellátásának csökkentésével rontja a perifériás vizuális érzékelést, ami viszont ronthatja a szem-kéz koordinációt.
„Ezért az asztaxantin, a lutein és a zeaxantin szedése segíthet javítani a sportolók, például a tenisz-, baseball- és e-sport játékosok teljesítményét is” – magyarázzák a szerzők.
Meg kell jegyezni, hogy a tanulmánynak voltak bizonyos korlátai, beleértve azt is, hogy a résztvevők számára nem voltak étkezési korlátozások. Ez azt jelenti, hogy a napi étkezéseik során fogyaszthatnak tápanyagokat.
Ezenkívül nem világos, hogy az eredmények mindhárom tápanyag additív vagy szinergikus hatásáról, vagy egyetlen tápanyag hatásáról szólnak-e.
„Úgy gondoljuk, hogy ezen tápanyagok kombinációja kritikus fontosságú a szem-kéz koordináció befolyásolásában, eltérő hatásmechanizmusaik miatt. További vizsgálatokra van azonban szükség a jótékony hatások mögött meghúzódó mechanizmusok tisztázásához” – vonták le a következtetést a szerzők.
„Az asztaxantin, a lutein és a zeaxantin hatása a szem-kéz koordinációra és a sima szemmozgáskövetésre vizuális kijelzőmanipulációt követően egészséges alanyoknál: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat”.
Szerzői jog – Hacsak másképp nem jelezzük, a weboldalon található összes tartalom szerzői jogvédelem alatt áll © 2023 – William Reed Ltd – Minden jog fenntartva – Kérjük, olvassa el a Felhasználási feltételeket a weboldalon található anyagok felhasználásával kapcsolatos részletes információkért.
Kapcsolódó témák Kutatás Táplálékkiegészítők Kelet-ázsiai egészségügyi állítások Japán antioxidánsok és karotinoidok a szem egészségéért
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a Pycnogenol® francia tengerparti fenyőkéreg-kivonat hatékony lehet a hiperaktivitás és az impulzivitás szabályozásában 6-12 éves gyermekeknél…