Hírek - A Garcinia Cambogia kivonat hatása étrend-kiegészítőként

Ez az esszé a hatékonyságának tudományos bizonyítékait fogja feltárniGarcinia Cambogia kivonat(GCE) étrend-kiegészítőként. A GCE egy Délkelet-Ázsiában őshonos trópusi növény terméséből származik, és évszázadok óta hagyományosan használják az ájurvédikus gyógyászatban. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a GCE segíthet elnyomni az étvágyat, csökkenti a zsírfelszívódást, növeli a szerotonin szintet és elősegíti a fogyást.Megbízható kínai Garcinia Cambogia porgyár vagyunk, kínai Garcinia Cambogia 50 hidroxi-citromsav beszállító, kínai Garcinia Cambogia 50 hidroxi-citromsav gyártó, felveheti velünk a kapcsolatot, ha szüksége van.

Egy 2012-ben publikált tanulmányban a kutatók 500 mg GCE-t vagy placebót adtak be 60 túlsúlyos felnőttnek naponta kétszer 12 héten keresztül. A résztvevőket arra utasították, hogy ebben az időszakban ne változtassanak étrendjükön vagy testmozgásukon. A próbaidőszak végén azoknak, akik GCE-t szedtek, szignifikánsan alacsonyabb volt a testtömeg-index (BMI), a derékbőség és a csípőkörfogat, mint a placebót szedők. Ez azt sugallja, hogy a GCE-vel történő kiegészítés jelentős javulást eredményezhet a testösszetételben anélkül, hogy az életmódbeli szokásokban, például étrendben vagy edzési rutinokban további változtatásokat kellene végrehajtani.

Egy másik tanulmány, amelyet a Columbia Egyetem Orvosi Központjában végeztek, azt találta, hogy azok az egyének, akik napi 1 gramm hidroxi-citromsavat (HCA) szedtek, a GCE egyik aktív összetevőjét, nyolc hét után nagyobb testzsírszázalék-csökkenést tapasztaltak, mint azok, akik placebót kaptak. Ezen túlmenően ezek a hatások annak ellenére is megfigyelhetők voltak, hogy a kísérleti időszak alatt nem volt különbség a csoportok között a kalóriabevitel vagy a fizikai aktivitás szintjét illetően; így azt jelzi, hogy a HCA közvetlenül felelős lehet a zsírfelhalmozódás csökkentéséért, függetlenül olyan egyéb beavatkozásoktól, mint a fokozott fizikai aktivitás vagy a korlátozott kalóriabevitel, amely jellemzően a fogyás erőfeszítéseihez kapcsolódik.

Összességében számos tanulmány azt sugallja, hogy a Garcinia Cambogia kivonattal történő kiegészítés hatékony támogatást nyújthat a súlykontrollban, ha az egészséges életmóddal, beleértve a megfelelő táplálkozást és a rendszeres testmozgást, kombinálódik. További kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy a hosszú távú használat milyen hatással van az egészségre, de a jelenlegi bizonyítékok azt mutatják, hogy előnyös lehet azoknak az embereknek, akik megpróbálják leadni a felesleges kilókat, miközben fenntartják általános wellness-céljaikat.