Marigold kivonat lutein, a különböző gyümölcsökben, zöldségekben és más növényi eredetű forrásokban található, természetesen előforduló karotinoid, amely az elmúlt években jelentős érdeklődést váltott ki egészségügyi előnyeinek széles skálája miatt.A lutein egy erős antioxidáns, amely kritikus szerepet játszik az általános egészség megőrzésében, különösen a szem egészsége és a kognitív funkciók területén.Ebben a cikkben megvizsgáljuk a lutein alapjait, forrásait és a jólét elősegítésére szolgáló különféle alkalmazásait.

Mi az a Lutein?

A lutein a karotinoidok egy fajtája, a természetben előforduló pigmentek egy osztálya, amely számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható sárga, narancssárga és piros színért.A karotinoidok nélkülözhetetlenek az emberi szervezetben zajló különféle biológiai folyamatok megfelelő működéséhez.A luteint a xantofill karotinoidok közé sorolják, ami azt jelenti, hogy oxigénmolekulákat tartalmaz, így vízben jobban oldódik más karotinoidokhoz, például a béta-karotinhoz képest.

A lutein elsősorban a makulában koncentrálódik, a retina központi régiójában, amely felelős a nagy felbontású látásért.A lencsében és az emberi test más szöveteiben is megtalálható, és döntő szerepet játszik egészségük megőrzésében.

A luteint az emberi szervezet nem tudja szintetizálni, azt étrenddel kell bevinni.A lutein elsődleges forrásai közé tartoznak a zöld leveles zöldségek, mint a kelkáposzta, a spenót és a zöldfűszer, valamint más zöldségek, például a brokkoli, a borsó és a kukorica.A gyümölcsök, például a narancs, a papaya és a kivi szintén tartalmaznak luteint, bár kisebb mennyiségben.Ezenkívül a tojássárgája és bizonyos étrend-kiegészítők megfelelő mennyiségű luteint biztosítanak.

Alkalmazásaikörömvirág kivonat lutein

1. Szem egészsége: A lutein leginkább a szem egészségét elősegítő szerepéről ismert.Antioxidáns tulajdonságai segítenek megvédeni a szemet az oxidatív stressztől és a kék fény káros hatásaitól, amelyek hozzájárulhatnak az időskori makuladegenerációhoz (AMD) és a szürkehályoghoz.Számos tanulmány kimutatta, hogy a luteinben gazdag étrend fogyasztása jelentősen csökkentheti ezen állapotok kialakulásának kockázatát.
2. Kognitív funkció: A lutein az agyban is jelen van, ahol összefüggésbe hozható a kognitív funkciók javulásával.A legújabb kutatások szerint a lutein szerepet játszhat az agysejtek integritásának megőrzésében és a neurodegeneráció megelőzésében.Egyes tanulmányok még összefüggést is kimutattak a magasabb luteinszint és a jobb kognitív teljesítmény között, különösen idősebb felnőtteknél.
3. Bőr egészsége: Erős antioxidánsként a lutein segíthet megvédeni a bőrt az ultraibolya (UV) sugárzás és a szabad gyökök káros hatásaitól, amelyek idő előtti öregedéshez és bőrrákhoz vezethetnek.Egyes tanulmányok szerint a lutein nagyobb bevitele javíthatja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát, ami fiatalosabb megjelenést eredményez.
4. Szív- és érrendszeri egészség: Bár több kutatásra van szükség ezen a területen, az előzetes bizonyítékok azt mutatják, hogy a lutein pozitív hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségre.Feltételezték, hogy a lutein csökkentheti a gyulladást és az oxidatív stresszt a szív- és érrendszerben, ami csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
5. Rákmegelőzés: Bár a kutatás még korai stádiumban van, egyes tanulmányok kimutatták, hogy a luteinben gazdag étrend védő hatást fejthet ki bizonyos ráktípusok ellen, beleértve a mell-, vastagbél- és tüdőrákot.A lutein antioxidáns tulajdonságai segíthetnek semlegesíteni a rákot okozó szabad gyököket és megakadályozni a rákos sejtek növekedésének megindulását.

Következtetésképpen

A lutein létfontosságú karotinoid, amely számos felhasználási területtel rendelkezik az egészség megőrzésében és elősegítésében.A lutein megfelelő bevitelének biztosítása gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrenden keresztül vagy kiegészítésekkel hozzájárulhat a jobb szem egészségéhez, a kognitív funkciókhoz, a bőr egészségéhez, a szív- és érrendszeri egészséghez, és potenciálisan a rák megelőzéséhez is.Ahogy a kutatások továbbra is feltárják a lutein előnyeinek teljes mértékét, továbbra is egyértelmű, hogy ez az erős antioxidáns az egészséges életmód elengedhetetlen összetevője.

Ról rőlkörömvirág kivonat lutein, vegye fel velünk a kapcsolatot a címeninfo@ruiwophytochem.combármikor!