A vitaminok ma már sokféle formában kaphatók, beleértve az italokat, tablettákat és spray-ket, és gyakran bizonyos embercsoportokat céloznak meg, beleértve a terhes nőket, a 70 év felettieket és a tizenéveseket.A gyümölcsízű gumicukor különösen egészséges módja annak, hogy a gyerekek nyögés nélkül vegyék be a napi vitaminokat.

Vegyen be C- és D-vitamint, cinket és szelént, hogy támogassa a szervezet természetes immunvédelmét, pantoténsavat és magnéziumot az agy egészségéért, valamint esszenciális B-vitaminokat a fáradtság leküzdésére.Sokan az NRV napi értékének több mint 100%-át biztosítják, bár a C-vitamin NRV értékének csak 37,5%-át, ezért érdemes növelni a citrusfélék, paradicsom és keresztesvirágú zöldségek bevitelét, hogy biztosan megkapjon mindent, amire szüksége van.Van néhány furcsán szokatlan összetevő is, köztük a nagy szilárdságú chaga, amely antioxidáns támogatást nyújt.

A vitaminok kis mennyiségű szerves vegyület, amely az emberi és állati táplálkozáshoz és növekedéshez szükséges.Fontos szerepet játszanak a szervezet anyagcseréjében, növekedésében, fejlődésében és egészségében.Ha hosszabb ideig hiányzik egy bizonyos vitamin, az élettani diszfunkciót és bizonyos betegségeket okoz.Általában élelmiszerből nyerik.Jelenleg több tucat találtak, mint például A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin és így tovább.

A vitaminok nélkülözhetetlen szerves vegyületek az emberi anyagcserében.Az emberi test olyan, mint egy nagyon összetett vegyi üzem, amely folyamatosan különféle biokémiai reakciókat hajt végre.A reakció szorosan összefügg az enzim katalízisével.Ahhoz, hogy egy enzim aktív legyen, egy koenzimnek is részt kell vennie.Számos vitaminról ismert, hogy koenzim vagy enzimek alkotó molekulája.Ezért a vitaminok fontos anyagok a szervezet normál anyagcseréjének fenntartásához és szabályozásához.Vitathatatlan, hogy a legjobb vitaminok a szervezet szöveteiben találhatók „bioaktív anyagok” formájában.

A vitaminok további előnye az emberi szervezet számára, hogy segíthetik az emberi növekedés és fejlődés normális működését, különösen a tinédzsereknél, a vitaminok a növekedési folyamat egyik nélkülözhetetlen tápanyagai.Például a D-vitamin jól szabályozza egyes nyomelemek anyagcseréjét az emberi szervezetben, elősegíti a kalcium felszívódását az emberi szervezetben, fenntartja a csontok egészségét, és egyensúlyban tartja a vér foszforszintjét és a vér kalciumszintjét az emberi szervezetben.