A triptofán aminosavnak számos egészségügyi előnye van, de érdemes megjegyezni az agy egészségére gyakorolt hatását. Kihat a hangulatára, a megismerésre és a viselkedésére, valamint az alvási ciklusaira. A szervezetnek szüksége van rá a fehérjék és más fontos molekulák előállításához, beleértve azokat is, amelyek kritikusak az optimális alváshoz és...
Olvass tovább